こんにちは！こころです。
AIと一緒に、研究に役立つ心拍変動解析の情報を発信に心がけています。
心拍変動（HRV）には、生理的なゆらぎが必ずあります。
だからこそ「同じ人を繰り返し測っても、どれくらい安定しているのか？」という“再現性” がとても重要になります。
実は、HRVの再現性は
どの指標を使うか
どんな解析法を使うか
どんな姿勢・条件で測るか
によって大きく変わります。
今回は、
「解析法」「指標」「測定条件」 の3つの視点から、
HRVの再現性を示した代表的な研究をご紹介します。
そして、それらが
きりつ名人の測定プロトコール（安静→起立→立位）や解析法（MEM法） をどのように支えているのか、わかりやすく整理していきます。「HRVは揺らぐもの。でも、正しく測れば“意味のある揺らぎ”になる。」
その根拠となる研究を、こころの観点で一緒に見ていきましょう。
HRVの “再現性” を支える3つの論文
①解析法の再現性 （MEM法）
Kobayashi et al., 2006（n＝75）
MEM（Maximum Entropy Method）は、短時間でも安定した周波数解析ができる方法として知られています。
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75名のデータで HF・LF の自然変動幅を定量化
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FFTと比較して、短時間データでもスペクトルの形が安定
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安静状態では日内変動の影響も小さく、再現性が高い
きりつ名人でも MEM法を採用しており、
“解析そのものの安定性” という点では文献的な裏付けになります。
② 指標そのものの再現性（RMSSD/CVRR）
Dantas et al., 2010
HRV指標の中でも RMSSD（きりつ名人での CVRR 相当）は、
短時間でも安定しやすい“ゆらぎの指標” として、再現性研究で広く引用されています。
この研究では、
・1分
・2分
・5分の RMSSD を比較し、いずれの長さでも高い相関・高いICC が得られることが示されました。
特に ECG ベースの測定では、
R–R間隔の精度が高いため、RMSSD（＝CVRR相当）の再現性がより確保される ことがわかっています。
CVRRは副交感神経だけでなく、交感・副交感の影響が混ざった“自律神経活動全体の瞬時の変動”を反映する指標 であり、その“ゆらぎ”が短時間でも安定して評価できる点が、この論文の重要な示唆です。
③ 測定条件と再現性
da Cruz et al., 2019
多くの文献に共通する知見
HRVは以下のような要因で大きく変動します：
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姿勢（仰臥位・座位・立位）
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呼吸の深さや速さ
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平均心拍数
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測定時間帯
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体動や会話
逆に、これらを統一すると、
同一個人での繰り返し測定は十分安定するという結果が複数のレビューで報告されています。
きりつ名人では
電極ECGでR波を正確に検出
安静 → 起立 → 立位の標準化されたプロトコール
を採用しているため、条件統一という面で強みがあります
まとめ：3つの論文が示す “きりつ名人の妥当性”
| 観点 | きりつ名人との関係 |
|---|---|
| 解析法の精度（MEM法） | きりつ名人の周波数解析の信頼性を文献的に補強 |
| 指標の安定性（CVRR/RMSSD） | 短時間でも安定、きりつ名人の1分安静値に直接対応 |
| プロトコルの重要性 | きりつ名人の標準化された測定（安静→起立）の妥当性を裏づけ |
最後に、きりつ名人ユーザーの律子から、そっと補足です。
きりつ名人としての 大規模な再現性データ は、これからの大切な研究テーマだと感じています。
でも、これまでご紹介した 3つの文献 を組み合わせることで、
今の段階でも “どこに根拠があるのか” を丁寧に説明できると思うのです。
解析法そのものの安定性（MEM法）
指標の短時間再現性（RMSSD＝CVRR相当）
測定条件を揃えることの重要性
この3つが揃うと、
「きりつ名人の再現性には、文献に基づく3つの支えがある」
と自然に伝えられます。
そして実は、きりつ名人には、
この3つそれぞれに対応する “仕組み” がすでに備わっている んです。
それぞれの論文をわかりやすくまとめた
「こころの論文ナビ」 に掲載しています。
興味のある方は、ぜひのぞいてみてくださいね。
